Сегодня Всемирный день сна! В статье представлены интересные факты о сне, такие как необходимое количество часов сна для здоровых взрослых, время дня, когда мы чувствуем усталость, и то, что люди, которые не получают достаточно сна, склонны к ожирению. Также упоминается, что сон важен для здорового образа жизни, как правильное питание и регулярные физические нагрузки.